Präventionskurse

Kommen Sie in Bewegung! ... Am besten mit Gleichgesinnten in unseren Kursen. Damit beugen Sie gesundheitlichen Problemen vor, die durch die Belastungen im Alltag und bei der Arbeit entstehen.

Hatha Yoga ist eine ruhige und schonende Form des Yoga, die die richtige Atemtechnik, die Körperbeherrschung und die Ruhe des Geistes betont. In dem Unterricht steuert der Atemrhythmus die Bewegungen oder die Reihe von Bewegungen.
Mein Name ist Leena Rihto und meine Mentalität ist es einfache und bequeme Yoga-Stellungen oder Asanas sorgfältig vorzuführen. Ich lege viel Wert auf das Wohlfühlen und Körperwahrnehmung bei den Trainingseinheiten.

10 x 60 Minuten
145€