Rückenschule

Kommen Sie in Bewegung – am besten mit Gleichgesinnten in unseren Kursen. Damit beugen Sie gesundheitlichen Problemen vor, die durch die alltäglichen Belastungen im Alltag und bei der Arbeit entstehen.

Wir vermitteln Ihnen rückengerechte Verhaltensweisen, die Ihr körperliches Wohlbefinden erfolgreich steigern. Sie führen Übungen (auch an Geräten) durch, um Ihre Rückenmuskeln zu kräftigen, zu dehnen und beweglicher zu machen. Außerdem lernen Sie, wie Sie alltägliche Bewegungsabläufe (Heben, Bücken, Tragen etc.) zum Wohle Ihres Körpers verbessern.

Kursgebühr: 125€
10 x 60 Minuten
Kostenübernahme durch die Krankenkassen bis zu 80%.

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